Geschichte, Lehrinhalte, Begriffe & Konzepte aus dem Pali-Kanon
Von der Ernüchterung zur Freiheit: Die Kette der Befreiung (Nibbidā, Virāga, Nirodha, Vimutti) Wie Einsicht ganz natürlich zum Loslassen und zum Ende des Leidens führt. Inhaltsverzeichnis Die Kette der Befreiung: Ein natürlicher Prozess 1....
Der Zimmermann-Code: 5 Wege zur mentalen Souveränität (MN 20) Jeder kennt den Zustand: Der Geist gleicht einem wilden Tier. Sorgen rauben uns den Schlaf, Groll frisst an unserer Gelassenheit, oder ein impulsives Verlangen droht...
Wie kann das Erleben von Leid und Unzulänglichkeit der Ausgangspunkt für spirituelle Befreiung sein? Eine faszinierende Lehrrede des Buddha enthüllt den entscheidenden Wendepunkt. Das Upanisa Sutta (SN 12.23) ist eine der bemerkenswertesten Lehrreden im...
Keine Magie, sondern Mechanik: Der buddhistische Befreiungsweg als Handwerk für den Geist Wer an „Erleuchtung“ oder „buddhistische Praxis“ denkt, hat oft Bilder von mystischen Trance-Zuständen, rituellen Gesängen oder einer Weltflucht im Kopf. Doch wenn...
Nicht nur meditieren: Der 7-teilige Werkzeugkasten für den geistigen Notfall (MN 2) Oft herrscht im Westen die romantische Vorstellung, man müsse jedes Problem einfach nur „weg-meditieren“, „achtsam atmen“ oder „loslassen“. Doch der frühe Buddhismus...
Im Buddhismus heißt es oft: „Alle Wesen bestehen durch Nahrung.“ Doch der Buddha sprach von vier Arten der Nahrung, von denen nur eine essbar ist. Was „essen“ wir wirklich den ganzen Tag – und...
Oft hört man, dass man für eine Vertiefung (Jhāna) den Körper nicht mehr spüren darf und vollkommen gedankenleer sein muss. Ist das wirklich korrekt? Hilf mir, die Jhānas „forensisch“ und entmystifiziert zu verstehen –...
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Geführter Lernpfad
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Reihenfolge für einen möglichen Einstieg in die Buddha-Lehre |
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Reihenfolge für eine vertiefende Annäherung an Bhāvanā/Meditation |
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Praxis-Synthese
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Wie die Lehren im Alltag zusammenspielen: Konkrete Anleitungen. |
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„Den Dingen geht der Geist voran;
der Geist entscheidet: Kommt aus getrübtem Geist dein Wort und dein Betragen. So folgt dir Unheil, wie dem Zugtier folgt der Wagen.
Den Dingen geht der Geist voran; der Geist entscheidet: Entspringen reinem Geist dein Wort und deine Taten, folgt das Glück dir nach, unfehlbar wie dein Schatten.“
„Wohl verkündet ist vom Erhabenen die Lehre; sie ist klar sichtbar, unmittelbar wirksam, einladend: ‚Komm und sieh‘!‘, zum Ziele führend, den Verständigen, jedem für sich, verständlich.“
Die Wesen sind die Eigentümer ihrer Handlungen,Erben ihrer Handlungen; sie entspringen ihren Handlungen, sind an ihre Handlungen gebunden, haben in ihren Handlungen ihre Zuflucht.
„Weisheit kann nicht vermittelt werden. Weisheit, die ein weiser Mensch zu vermitteln versucht, klingt für jemand anderen immer wie Torheit ... Wissen kann kommuniziert werden, aber nicht Weisheit. Man kann sie finden, leben, durch sie Wunder tun, aber man kann sie nicht kommunizieren und lehren.“