Ronald Mayrhofer

Ronald Mayrhofer

Über den Autor & das Projekt:
Seit über einem Jahrzehnt beschäftige ich mich täglich intensiv mit der Lehre des Buddha (Dhamma) auf Basis des Pāli-Kanons sowie eigener Meditationspraxis. Diese Webseite ist aus dem Wunsch entstanden, diese zeitlose Weisheit in verständlicher und klar strukturierter Form zugänglich zu machen – sowohl als Einstieg wie auch als Ressource zur Vertiefung.

Transparenz & Arbeitsweise:
• Konzeption & Themenauswahl: Welche Themen behandelt und wie die verschiedenen Aspekte der Lehre sinnvoll miteinander verknüpft werden, entscheide ich persönlich auf Basis meiner Erfahrung und Praxis.
• Authentische Quellen: Grundlage der Inhalte sind die Originaltexte des Pāli-Kanons, etablierte Übersetzungen sowie Sekundärliteratur (geprägt durch Lehrende wie Fred von Allmen, Akincano Marc Weber und Raimund Hopf).
• Moderne Werkzeuge (KI-Assistenz): Für die redaktionelle Strukturierung, Aufbereitung und Formulierung der Texte nutze ich unterstützend künstliche Intelligenz (wie Google Gemini).
• Strenge Prüfung & Lektorat: Die finale inhaltliche Kontrolle, Ausarbeitung und Freigabe erfolgt stets manuell durch mich. Jeder Text wird von mir sorgfältig evaluiert, um ein authentisches und korrektes Dhamma-Verständnis zu garantieren.

Ich verstehe diese Arbeit als einen bescheidenen Beitrag in der langen Kette der Überlieferung – vom Buddha über Generationen von Übenden bis in die digitale Gegenwart.

Ronald Mayrhofer

Das Feedback Protokoll

Das Feedback-Protokoll (MN 61)

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Der Spiegel der Tat: Fehlerkorrektur ohne Selbstverurteilung (MN 61) Oft wird das Leben im „Blindflug“ gelebt. Es wird impulsiv gehandelt, später bereut und dann in Schuldgefühlen versunken. Oder Fehler…

3 Wurzeln der mentalen Proliferation

Die 3 Wurzeln der mentalen Proliferation (Papañca-Mūla)

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Die drei Ghostwriter im Kopf: Wer schreibt das Drama wirklich? Oft genügt ein kleiner Auslöser – eine E-Mail oder ein kritischer Blick – und plötzlich wuchern die Gedanken. Aus…

Der Systemfehler: Die 4 Vipallāsa

Der Systemfehler: Die 4 Vipallāsa (AN 4.49)

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Der Systemfehler: Warum die Realität spiegelverkehrt gesehen wird (Die 4 Vipallāsa) Warum kommt es immer wieder zu denselben Enttäuschungen? Warum wird das nächste Objekt gekauft, obwohl das letzte nicht…

Der Perzeptions-Algorithmus

Der Perzeptions-Algorithmus (MN 18)

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Der Perzeptions-Algorithmus: Wie der Geist die Welt (und das Ich) konstruiert (MN 18) Oft wird naiv davon ausgegangen, dass der Geist wie eine Kamera funktioniert: Da draußen ist die…

Die Anatomie des Verlangens

Die Anatomie des Verlangens (AN 6.63)

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Der Design-Fehler liegt nicht im iPhone: Die Anatomie des Verlangens (AN 6.63) Oft wird das halbe Leben damit verbracht, die Außenwelt für das empfundene Unglück verantwortlich zu machen. „Wenn…

Der Master-Algorithmus

Der Master-Algorithmus

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Der Master-Algorithmus: Wie sich innere Probleme mit den Vier Edlen Wahrheiten untersuchen lassen Wenn der Begriff „Vier Edle Wahrheiten“ fällt, wird oft an trockene Theorie oder den pessimistischen Satz…

5 Aspekte der Untersuchung

Fünf Aspekte der Untersuchung (MN 13)

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Der Realitäts-Scan: 5 Schritte zur emotionalen Unabhängigkeit Es ist ein bekanntes Muster: Oft fällt man immer wieder auf dieselben Dinge herein. Ungesundes Essen wird konsumiert, obwohl eine Gewichtsabnahme das…

Kette der Befreiung

Kette der Befreiung

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Oft wird der Weg zur Erleuchtung als ein mühsames Ringen vorgestellt, als ein heroischer Kampf des Willens gegen die eigenen Triebe. Doch wenn man tiefer in die Dhamma-Theorie eintaucht,…

Strategien zum Umgang mit Gedanken

Die 5 Strategien zum Umgang mit Gedanken (MN 20)

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Der Zimmermann-Code: 5 Strategien zur kognitiven Souveränität (MN 20) Jeder kennt diesen Zustand: Der Geist gleicht einem ungezähmten Tier. Sorgen rauben den Schlaf, Groll korrodiert die Gelassenheit, oder ein…

Vom Leiden zum Vertrauen

Vom Leiden zum Vertrauen – Upanisā Sutta (SN 12.23)

🎙️ Zum Anhören: Dieser Beitrag steht auch als Audio-Version (Podcast) bereit. Der Wendepunkt: Wie Leiden zum Ausgangspunkt für Freiheit wird (SN 12.23) Die abwärts gerichtete Spirale ist ein bekanntes Phänomen. Stress führt zu schlechtem Schlaf, schlechter Schlaf zu Gereiztheit, Gereiztheit…